Движители вспомогательные – мышцы, работа которых способствует перемещению туловища или конечности; они работают в одном направлении с непосредственными движителями, являясь по отношению к ним синергистами.
Диск - гантели.Съемный цельнометалический, металический или пластмассовый насыпной диск, применяемый для изменения веса гантели; иготовляется целиком из металла или покрывается резиной (полностью или только резиновым ободом). Может быть полым для добавления веса с помощью песка, свинцовой дроби или металлической стружки (этот вариант в настоящее время является редкостью).
Диски- дискообразные разновесные отягощения, устанавливаемые на грифе штанги для набора необходимого веса.
Диски штанги соревновательные - должны удовлетворять следующим требованиям:
Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0,25% от указанного веса.
Диаметр отверстия диска не должен быть больше 53 и меньше 52 мм.
Диски должны состоять из такого набора: 1,25кг; 2,5; 5; 10; 15; 20; 25 и 50кг.
Динамический (миометрический) метод – динамическая работа, при которой происходят изменения длины мышц без изменения их тонуса. Этому методу принадлежит приоритет.
Дожим – выпрямление одной или обеих рук, следующее после замедления движения штанги или её остановки.
