Среда, 19.12.2018, 15:35  

Наш опрос
Какой из этих видов спорта вам больше всего нравится?
Всего ответов: 997
Форма входа
Логин:
Пароль:
Мини-Профиль

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Социальные сети
Касание–касание локтем бедер во время приседания, касание снарядом (штангой) стоек во время приседания или жима лежа.


Классические упражнения–упражнения, включаемые в программу соревнований по пауэрлифтингу: приседание (со штангой на спине), жим лёжа (на горизонтальной скамье) и тяга становая (с помоста).


Классическое троеборие – соревновательный комплекс, состоящий из классических упражнений.


Конечное положение– положение, которым заканчивается выполняемое упражнение.


Коэффициент интенсивности нагрузки (КИ)–отношение среднего веса штанги к результату, показанному в классическом троебории (двоебории).


КПШ –количество подъемов штанги.


Крест-удержание снарядов (гирь, гантелей и др.) вытянутуми в стороны руками.


Круговая тренировка -основной метод развития силовой выносливости. Тренировочная программа состоит в большинстве случаев из 8-12 упражнений, последовательность которых определяется таким образом, чтобы каждое последующее упражнение нагружало не те мышцы, которые испытывали нагрузку в предыдущем упражнении.



Навигация: А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ш Э

Поиск
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Друзья сайта
  • Всероссийская федерация мас-рестлинга
  • Национальная Ассоциация Пауэрлифтинга НАП
  • Социальные Сети

    | Powerlifting Federation © 2018 | Все права защищенны. |
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz