Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Социальные сети
Замок- специальный зажим (пружинный, винтовой, храповичковый, фрикционный) для закрепления дисков на грифе штанги (гантели). Замки соревновательные- должны всегда применяться на соревнованиях, должны весить 2,5 кг каждый. Захват– способ обхвата кистями грифа штанги. Захват сверху – захват грифа, при котором ладони обращены назад. Захват снизу – захват грифа, при котором ладони обращены вперёд. Захват простой – захват грифа, при котором четыре пальца находятся с одной стороны грифа штанги, а большой палец - с другой; Захват односторонний – захват, при котором все пальцы накладываются на гриф с одной стороны; Захват в "замок"– захват грифа, при котором большой палец накладывается на гриф, а указательный и средний пальцы прикрывают его сверху.
Захват разносторонний – захват грифа, при котором ладони обращены в разные стороны, применяется при выполнении становых тяг для предупреждения "выкручивания" снаряда из кистей.
